Yng Nghymru, mae 1 o bob 4 o blant dros bwysau neu'n ordew erbyn iddynt ddechrau yn yr ysgol. Mae plant sydd dros bwysau neu sy'n ordew ar yr oedran hwn yn fwy tebygol o fod yn ordew pan fyddant yn eu harddegau neu pan fyddant yn oedolion. Gall hyn achosi problemau iechyd fel asthma, hunan-barch isel a diabetes. Mae Iechyd Cyhoeddus Cymru wedi paratoi 10 cam i helpu eich plentyn i gynnal pwysau iach erbyn iddo/iddi ddechrau yn yr ysgol. Mae'r rhain yn 10 peth cadarnhaol y gallwch eu gwneud i helpu eich plentyn i gynnal pwysau iach. Cliciwch ar y safle gwe isod.
Nac oes
Gall unrhywun ddefnyddio'r adnodd yma
Iaith: Dwyieithog
https://everychildwales.co.uk/dyma-ein-10-cam-i-bwysau-iach/?lang=cy